Inestabilidad de Hombro – 3 Ejercicios

Inestabilidad de Hombro - 3 Ejercicios

En el video de esta semana os traigo 3 ejercicios muy funcionales para trabajar la inestabilidad de hombro de forma global.

Este complejo articular se compone de 5 articulaciones. Las 2 más importantes son la escapulotorácica y la glenohumeral.

Las patologías derivadas de un mal funcionamiento de la articulación escapulotorácica suelen ser un diferente ritmo escapular, llamado diskinesia, y un mal control del serrato anterior, lo que provocaría la conocida escápula alada. En el caso de la glenohumeral suelen darse inestabilidades de la cabeza del humero sobre la glenoides.

¡Espero que os sirvan!

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