Inestabilidad de Hombro – 3 Ejercicios

En el video de esta semana os traigo 3 ejercicios muy funcionales para trabajar la inestabilidad de hombro de forma global. Este complejo articular se compone de 5 articulaciones. Las 2 más importantes son la escapulotorácica y la glenohumeral.

Programa de PREVENCIÓN DE LESIONES DE HOMBRO

Programa de PREVENCIÓN DE LESIONES DE HOMBRO Ya tenemos las 3 semanas de este Programa de PREVENCIÓN DE LESIONES DE HOMBRO ordenadas cronológicamente. Ahora podemos realizar el reto prácticamente sin material en el gimnasio o en casa.

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