1er Bloque del Programa de PREVENCIÓN DE LESIONES DE HOMBRO

1<sup>er</sup> Bloque del PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE LESIONES DE HOMBRO

Hola a todos, esta semana os traigo un vídeo que consiste en el primero de tres bloques para la prevención de lesiones de hombro del lanzador. Este programa consistirá en tres bloques, cada bloque estará formado por cinco ejercicios. Estos ejercicios se realizarán de dos a tres series, de ocho a dieciséis repeticiones. Espero que os guste.

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